loader image

Outdoor­training

Das MEISTERATHLETIK Outdoor­training ist die perfekte Ergänzung für deine sportliche Woche. Hier vereinen wir Trainings-Bausteine wie Ausdauer, Kraft und Koordination in einem einstündigen Zirkeltraining. Das Outdoor­training findet wöchentlich im Freien als Gruppen-Training statt.

Wenn du zu deinen bisherigen sportlichen Aktivitäten noch eine weitere Herausforderung suchst oder auch neu durchstarten willst, das MEISTERATHLETIK Outdoortraining ist genau das Richtige für dich.

Outdoorer in Action!
Outdoorer in Action!

Trainings­zeiten

Kurs 1

Mittwochs von 17:30 bis 18:30 Uhr

Kraftausdauer-Training mit spezifischem Muskeltraining

Kurs 2

Mittwochs von 18:45 bis 19:45 Uhr

Kraftausdauer-Training mit spezifischem Muskeltraining

auch Probetraining

Unsere Preise

Aktuelle Location

Schillerschule Oeffingen

Rilkestraße 3 , 70736 Fellbach

Mehr Informationen

Wie läuft unser Outdoortraining ab?

Unser reguläres Training findet jeden Mittwoch- bei jedem Wetter statt und dauert 1 Stunde.

Wir beginnen mit dem Erklären des Zirkels, indem wir dir die einzelnen Übungen aufzeigen und sie im Detail durchgehen. Wenn du noch nicht so fit bist oder vielleicht ein Handicap vorhanden ist, dann bieten wir dir für jede Übung eine Alternative an. Gib uns einfach Bescheid! Eine alternative Übung kann beispielsweise eine kürzere Distanz, eine vereinfachte Ausführungsform oder einfach weniger Gewicht sein.

Nach der Einführung gehen wir direkt zum Warm-up über und bereiten unseren Körper auf die anstehenden sportlichen Aktivitäten vor. Dabei setzen wir auf eine Mischung aus Koordination und Ausdauer. Unabhängig vom Schwerpunkt des aktuellen Zirkels wärmen wir den kompletten Körper auf – auch um Verletzungen vorzubeugen.

Nach dem Warm-up starten wir mit den Übungen. In der Regel gibt es in den Kursen einen Zirkel mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Jede Übung wird 45 Sekunden lang ausgeführt. Danach wechseln wir zur nächsten Übung im Zirkel. Wurden alle Übungen eines Zirkels durchgeführt gibt es eine kurze Trink- und Verschnaufpause. Danach gibt es eine weitere Runde im Zirkel.

In einem gemeinsamem Cool-down mit Dehnübungen runden wir das Training ganzheitlich ab.

Bitte beachte, dass wir das Training möglichst persönlich gestalten wollen. Deshalb sind die Plätze limitiert. Du kannst dich zu jeder Zeit für eine Teilnahme über unseren Anmelde-Button anmelden.

Wenn wir dein Interesse geweckt haben, dann schau doch mal beim kostenlosen Probetraining vorbei. Melde dich dafür einfach regulär an.

Die Vorteile unseres Outdoortrainings
  • Betreuung durch erfahrene Trainer
  • Richtig trainieren durch persönliche Betreuung
  • Trainieren im eigenen Tempo und mit alternativen Übungen
  • Training in Kleingruppen (max. 12 Personen) an der frischen Luft
  • Keine Vertragsbindung
  • Perfekt als Ergänzung zur sportlichen Woche
Das Outdoortraining auf einen Blick
  • Kostenloses Probetraining möglich
  • Zirkeltraining
  • Dauer 1 Stunde
  • 45 Sekunden pro Übung
  • Kosten: 10 Euro pro Person\Stunde
  • 10er Karte 90 €
  • Einsatz von unterstützenden Trainingsgeräten
  • Ab 16 Jahren
  • Gruppentraining im Freien

Kunden­meinungen

Tolles Gemeinschaftsgefüge, klasse Motivation + Verbesserungen! Man merkt die eigenen Fortschritte und hat ein abwechslungsreiches Training, das niemals langweilig ist! 
Macht ihr Beiden klasse! 
Küssle Timo

Timo

Die Kompetenz ist spürbar! Matze und Maurice ist es wichtig, dass wir die Übungen richtig ausführen und wir unseren Körper richtig einsetzen. Auch bei Problemen mit einzelnen Körperteilen oder Schmerzpunkten geben sie Hilfestellung und Tipps.

Maddie

Immer wieder geil das Gefühl nach einem anspruchsvollen und abwechslungsreichen Training mit Maurice und Matze zu wissen, dass man etwas für sich getan hat. Sehr coole Truppe und jedes Mal viel Spaß beim Training an der frischen Luft .

Juli

Geniale Trainer, geniales Training, was will Man(n) und Frau mehr!

Iris

Kraft – Ausdauer – Spaß
Alles dabei!

Geli & Simone

Perfekte Ergänzung zur sportlichen Woche – auch für Leistungssportler!

Milli

Fragen? Fragen!

7 + 15 =